こんにちは😄Ayakaです！！
今日で次男が３ヶ月になりました👏✨
・夜はまとめて６時間くらい寝る
・めちゃくちゃ笑う
・拳を舐める
・自分の手を見つけた
２ヶ月の時と比べて
さらに成長してる～👶
夜まとめて寝てくれるのは
本当に助かる😭
育児してて睡眠不足って１番の敵
じゃないかな？💦
睡眠不足やと集中出来ないし
イライラもするし
何もかもやる気がなくなるよね・・・😱
赤ちゃん一人一人性格も違うから
同じ３ヶ月でも寝る子と寝ない子って
いてると思う👶
もし、今寝れてなくて
もう限界！！！って思ってたら
思い切って誰かに預けてみるのも
ありだと思います😉👍
旦那さん、両親、兄弟
おじいちゃんおばあちゃん、友達
市のサポートとかを利用するなど
３０分でも１時間でも預けて
寝れなくても目をつむるだけでも
してみて下さい✨
なかなか、人に頼るのって
勇気がいったり少し面倒だったり
すると思います・・・
私もこう見えて←どう見えて？
凄く気を遣って疲れてしまうので
自分の親にでさえ頼み事をするのは
最終手段です💦
子どもの事を思ったらとか
子どもの為にとか
ついつい子ども優先で
気持ちを考えてしまいがちですが
子どもって親のことをよく見ているので
まず！！！お母さんやお父さんが
笑顔であることかな？？と思います✨
明日から雨が続くみたいなので
気持ちもどんよりしそうですが
そんなときは寝る前に
深くなが～く呼吸をしてみてください😃
深い呼吸をすることによって
副交感神経が優位になるので
リラックス効果があります✨
是非、試してみて下さい😉💗
では、また(^^)/~~~
